Questions fréquentes
Comment se déroule une séance à distance ?
Nous convenons ensemble d'un rendez-vous. Le jour venu, je vous appelle à l'heure fixée. De votre côté vous devez simplement vous installer confortablement dans un endroit calme.
Pour une séance de bien-être vous recevrez avant la séance un lien vers une composition musicale qui servira de toile de fond à la séance.
Mon rôle sera de vous guider dans ce qui s'apparente à une forme de méditation de pleine conscience.
Pour du coaching la séance consistera en un échange simple et bienveillant, sincère et sans tabous.
Nous ferons un état des lieux de votre situation, nous travaillerons à mettre en lumière les aspects cachés ou sous-jacents, nous explorerons des pistes de résolution.
Quel est l'intérêt d'une séance à distance ?
Avec la séance à distance vous vous épargnez un déplacement, la recherche d'une place de parking, l'inquiétude parfois d'être à l'heure en cas d'embouteillage. Inutile de s'ajouter du stress ! Pour du coaching la séance à distance est tout aussi adaptée qu'en présentiel.
Peut-être même plus car la distance peut aider à lever certaines inhibitions (timidité, adaptation à un espace inconnu etc..)
Chez vous, vous pouvez vous asseoir ou vous allonger confortablement, et utiliser votre téléphone sur haut-parleur, posé à côté de vous. Vous êtes à la maison en somme et cela participe au lâcher-prise.
Quels bénéfices puis-je attendre d'une séance ?
Chaque personne vit l'expérience à sa manière. La plupart ressentent un apaisement, une meilleure clarté intérieure, ou encore un regain d'énergie et de motivation. Les séances favorisent aussi souvent des prises de conscience qui permettent d'avancer plus sereinement dans son quotidien.
Ai-je besoin de préparer quelque chose ?
Il n'y a rien à préparer. Vous pouvez simplement prévoir un moment au calme, sans distraction, et vous installer dans une position confortable, assise ou allongée.
Combien de temps dure une séance ?
En général, une séance dure entre 1h et 1h30, selon les besoins et la durée de nos échanges.
Comment se fait le règlement ?
Le règlement peut s'effectuer en espèces ou par virement bancaire - le RIB vous sera communiqué lors de la prise de contact.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque parcours est unique. Une séance peut déjà apporter un soulagement ou un éclairage. Mais pour certaines situations, il peut être bénéfique d'envisager un accompagnement sur plusieurs séances, afin d'approfondir le travail et d'ancrer les changements. Nous en discutons ensemble, et c'est toujours vous qui décidez du rythme qui vous convient.
Est-ce que je peux faire une séance même si je n'y connais rien au coaching et aux pratiques de relaxation ?
Bien sûr. Il n'est pas nécessaire d'avoir de connaissances particulières.
Nous travaillons ensemble à votre mieux-être.